uw podotherapeut kan hulp bieden

Een podotherapeut behandelt mensen met voetklachten of klachten die voortvloeien uit het niet goed functioneren van de voeten.

Hierbij kunt u onder andere denken aan:

• standsafwijkingen met als gevolg klachten aan de voeten en/of benen
• overbelastingsklachten
• vermoeidheidsklachten
• sportblessures
• voet en knie problemen/ klachten bij kinderen
• klachten aan het bewegingsapparaat zoals knie-, heup- en rugklachten
• afwijking aan tenen
• nagelproblematiek zoals ingegroeide teennagels
• klachten bij diabetes-mellitus (suikerziekte) en reuma
• overmatig eelt- en likdoornvorming

De behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit het aanmeten van podotherapeutische zolen of een siliconen teenstukje.  Daarnaast wordt uiteraard schoenadvies gegeven en voorlichting gegeven ter voorkoming van diverse klachten.

Wat kunt u zelf doen om voetklachten te voorkomen?

• Draag passende schoenen met voldoende ruimte voor uw tenen en niet te hoge hakken.
• Knip teennagels recht en niet te kort af (ook geen ronde hoekjes); dit voorkomt ingroei. Een echt nagelschaartje (in plaats van een nagelknipper) laat minder haaltjes achter.
• Droog uw voeten altijd goed af, vooral tussen de tenen.
• Smeer uw voeten regelmatig in met een voetencréme; ter voorkoming van een droge huid, kloven en eelt.
• Beperk een voetbad tot vijf minuten. Blijft u langer in het water, dan verweekt de huid, waardoor die extra kwetsbaar wordt voor wondjes of infecties.
• Op blote voeten lopen is geen probleem zolang u geen klachten hebt. Bij standsproblemen is het beter om een stevige schoen te dragen.
• Als u slippers draagt, moeten de spieren in uw voet hard werken om de slipper op z’n plek te houden. Bij veelvuldig gebruik kan dat tot klachten leiden. Te kleine slippers veroorzaken eelt onder op de hielen.